¿Qué es la miel de semilla negra? Dos de los alimentos más poderosos de la naturaleza se mezclan * Miel: Por sí sola, la miel viene con cosas buenas que combaten los gérmenes y protegen las células de tu cuerpo. La gente la ha usado durante miles de años para mantenerse saludable.* * Semillas negras (semillas de comino/Kalonji): Estas pequeñas semillas también se han utilizado desde la antigüedad. Contienen un poderoso compuesto natural llamado timoquinona, que ayuda a mantener tus células saludables y reduce la inflamación. También contiene varios beneficios para la salud.* Esto crea una súper combinación donde la miel y las semillas trabajan juntas para volverse aún más poderosas de lo que son por separado. Beneficios combinados de la mezcla de miel y semillas negras para el cuerpo La miel y las semillas negras (Nigella sativa) mejoran la salud con propiedades antioxidantes y antimicrobianas. Las semillas negras, ricas en timoquinona, apoyan la salud celular y reducen la inflamación. La miel mejora la absorción de los aceites de semillas negras, creando un ambiente hostil para las bacterias dañinas. Juntas, proporcionan una gama de antioxidantes que combaten el estrés oxidativo.* Formas fáciles de usar tu miel de semilla negra Aquí tienes algunas ideas simples para incorporarla en tu día. * Bebida matutina: Remueve una cucharada en un vaso de agua tibia con limón unos 15-20 minutos después de desayunar. (Solo asegúrate de que el agua no esté hirviendo, ya que eso puede dañar las propiedades beneficiosas de la miel.) * Con té de hierbas: Agrégala a tu té de hierbas favorito, como jengibre, manzanilla o té verde. El sabor ligeramente picante de las semillas negras combina bien con muchos tés. * Batido: Mezcla una cucharada en tu batido matutino para obtener nutrientes adicionales. Sabe muy bien con plátanos y bayas. * Sobre tu yogur: Rocíala sobre yogur, en tu desayuno o por la noche. Con algunas nueces y frutas para un snack delicioso y saludable. * En tu tostada: Úntala en tostadas integrales en lugar de mermelada. Es especialmente sabrosa con un poco de mantequilla de almendra. * Energía antes de hacer ejercicio: Toma una cucharada unos 30 minutos antes de hacer ejercicio. Aumentará tu energía sin el bajón que provoca el azúcar. * Bebida relajante antes de dormir: Mezcla una cucharada en leche tibia con un poco de canela 30 minutos antes de acostarte. Puede ayudarte a relajarte y dormir bien. ¿Por qué funcionan tan bien juntos la miel y las semillas negras? * La miel puede ayudar a digerir mejor: Ayuda a tu cuerpo a absorber y utilizar los compuestos saludables de la b