Este diario fue creado para ofrecerte un espacio para ser consciente. sobre tu cuidado personal, crecimiento y gratitud. Escribiendo tus pensamientos y los sentimientos deprimidos realmente pueden hacer maravillas para tener una mente clara y feliz. Dedicar 3 minutos a escribir un diario por la mañana y 3 minutos por la noche todos los días puede mejorar tu estado de ánimo y hacerte sentir más feliz en general. También le ayuda a procesar las cosas que sucedieron ese día. y regula tus emociones. No tiene fecha, por lo que no hay presión si se pierde un día. Simplemente elige una página nueva y fresca. Este diario incluye páginas guiadas para que puedas registrar tus sentimientos y pensamientos cada día y cada noche durante 90 días, así como un registro de hábitos y registros de 30 días.