Nahrungsfett ist der neue Liebling der Diätindustrie. Und das ist nicht alles schlecht. Fett hilft Ihrem Körper, Nährstoffe aufzunehmen, verschiedene Hormone zu bilden, gesunde Haut und Haare zu erhalten und vieles mehr. Deshalb ist es eine gute Idee, Lebensmittel wie Olivenöl, Avocado, Nüsse und Fisch zu essen. Leider werden Sie, selbst wenn Sie das tun, wahrscheinlich nicht genug von einer Fettart zu sich nehmen, die für Ihre allgemeine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden besonders wichtig ist: Omega-3-Fettsäuren. Es ist schwierig, eine ausreichende Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren allein durch die Ernährung aufrechtzuerhalten, und ein Fischölergänzungsmittel ist eine sichere, einfache und gesunde Alternative.