Resilienz ist die Fähigkeit, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen und sie zu bewältigen, seien es alltägliche Enttäuschungen oder außergewöhnliche Katastrophen. Obwohl Resilienz dem Gehirn angeboren ist, lernen wir im Laufe der Zeit nicht hilfreiche Muster, die sich dann in unseren neuronalen Schaltkreisen festsetzen. Aber die Wissenschaft zeigt jetzt, dass das, was zuvor fest verdrahtet schien, neu verkabelt werden kann, und Bouncing Back zeigt uns, wie das geht. Mit kraftvollen, bewährten Übungen hilft uns Linda Graham dabei, unser inneres Wohlbefinden wiederherzustellen und unser Gehirn vor Katastrophen zu schützen.