Das Bestseller-Kochbuch für flexible Diäten Ist das ein Makro-Kochbuch voller Rezepte, die „Fett verbrennen“ und „Heißhungerattacken zum Töten“ bringen, die dir in 30 Tagen einen geformten Körper geben? Nein. Ist es ein langweiliges ‚Äúbodybuilding Cookbook' für Fleischköpfe, die noch nie ein Hühnchen-, Reis- oder Haferflockenrezept kennengelernt haben, das ihnen nicht geschmeckt hat? Absolut nicht. Aber ist es ein proteinreiches Kochbuch, das dir zeigt, wie du abnehmen, Muskeln aufbauen und dich gesund ernähren kannst — köstliche, fitnessfreundliche, einfach zuzubereitende Mahlzeiten, die du jeden Tag liebst? Ja. Und es ist einfacher als du wahrscheinlich denkst. Hier ist ein ‚Äús Sneak Peek‚äù von dem, was du in diesem Athleten-Kochbuch findest: Wie du Ernährungspläne für den Muskelaufbau und Fettabbau erstellst, bei denen du dich nicht verhungert, benachteiligt oder als ob du „auf Diät“ bist (und vor allem eine ‚Äúbodybuilding-Diät').