Gluten- und laktosefreie Waffelmischung. Waffeln: 400 g Mischung mit 6-7 Tassen Wasser vermischen und zu einem glatten Teig verrühren. 1,5 dl Margarine (1 dl Öl) hinzufügen. Erhitzen Sie das Waffeleisen so, dass es richtig heiß ist, und bestreichen Sie es mit Öl, bevor Sie die erste Waffel eincremen. Um frassige Waffeln zu bekommen, sollte das Waffeleisen richtig heiß sein. Pfannkuchen: 1 Tasse Mischung mit 1-2 Tassen Wasser vermischen und zu einem glatten Teig rühren. Die Pfannkuchen in etwas gebräunter Butter in einer nicht zu heißen Pfanne backen. Inhaltsstoffe: Glutenfreie Weizenstärke (max. 20 mg Gluten/kg), laktosefreies Magermilchpulver, Volleipulver, Zucker, Salz, Fußverdickungsmittel (E412), Backpulver (E450a, Maisstärke, E500), Emulgator E417. Gewicht: 400 g Nährwert pro 100 g Energie 1574 kJ/376 kcal Fett 5,8 g — davon gesättigte Fettsäuren 2,3 g Kohlenhydrate 72 g — davon Zucker 6,7 g Protein 8,3 g Salz 1,6 g