Dies ist ein umfassendes, westlich orientiertes Handbuch, das darauf abzielt, zeitgenössische Gesundheitsprobleme durch die Prinzipien des Ayurveda, des ältesten Medizinsystems der Welt, das seit über 5.000 Jahren existiert, anzugehen. Dieser Leitfaden richtet sich an moderne Leser, die nach Lösungen für eine Vielzahl von Beschwerden suchen, darunter Erkältungen, Verdauungsstörungen (wie IBS), Arthritis, Menopause und allgemeine Immunität, wobei der Schwerpunkt auf gesundem Altern liegt. Es enthält praktische und unkomplizierte Heilmittel.