Dieses Buch präsentiert einen revolutionären Ansatz, um mit Technologie ein besseres Leben zu führen, von der digitalen Lifestyle-Expertin Dr. Jo Orlando. Es bietet praktische Lösungen für langfristige Erfüllung in unserer zunehmend digitalen Welt. Wenn Sie sich dabei ertappen, E-Mails vom Esstisch aus zu senden, bis spät in die Nacht online einzukaufen, während Sie Serien schauen, morgens aufwachen, um in sozialen Medien zu scrollen, und immer auf „Ignorieren“ in Ihrer Bildschirmzeit-App drücken, sind Sie nicht allein. Technologie ist ein Teil von uns geworden, aber unser Übergang zum Leben mit Computern, Smartphones und anderen Geräten war schnell, chaotisch und ungeplant. Dr. Jo hilft Menschen, ihr Technologieverhalten zu verstehen und zu verbessern. Von der Einrichtung von Geräten wie Küchen bis hin zur Aufdeckung von „dunklen Mustern“, die Websites verwenden, um uns zum Klicken zu bringen, hilft Dr. Jo uns, digitale Gewohnheiten zu Hause, am Arbeitsplatz und in Beziehungen zurückzusetzen.