Gewohnheiten eines glücklichen Gehirns: Trainiere dein Gehirn um im Großhandel

Gewohnheiten eines glücklichen Gehirns: Trainieren Sie Ihr Gehirn neu, um Ihren Serotonin-, Dopamin-, Oxytocin- und Endorphinspiegel zu steigern Viele Selbsthilfebücher ermutigen Sie, Ihr Leben und Ihren Lebensstil zu ändern, aber es kommt nicht jeden Tag vor, dass Sie eines finden, das Ihnen anhand der Wissenschaft erklären kann, warum diese Veränderungen wirksam sind. In diesem einzigartigen Buch finden Sie eine sorgfältig ausgearbeitete Strategie, um sich in 45 Tagen glücklicher zu fühlen, indem Sie Änderungen vornehmen, die sich auf Ihre Gehirnchemie auswirken. Habits of a Happy Brain bietet Ihnen Strategien, um Ihr Gehirn dazu zu bringen, mehr der vier „glücklichen“ Chemikalien zu produzieren: Serotonin, Dopamin, Oxytocin und Endorphin. Die Autorin Loretta Graziano Breuning hat Dutzende von Übungen aufgenommen, mit denen Sie Ihr Gehirn neu programmieren und sich im Alltag besser fühlen können. Schnapp dir eine Kopie und trainiere dein Gehirn neu! (Dieser Titel kann eine Sharpie-Markierung am oberen oder unteren Rand enthalten und leichte Anzeichen von Regalware aufweisen.)