STRESS REDUZIEREN: Wirksame Strategien, um im Leben glücklicher, ruhiger, weiser und stärker zu werden. ÄNGSTE ÜBERWINDEN: Eine große Auswahl an klaren, nachvollziehbaren und umsetzbaren Aktivitäten und Spielen zur Bewältigung von Bewältigungsstrategien. ENTWICKELT VON EINEM HARVARD-FORSCHER: Über 50 forschungsgestützte Übungen zur Bekämpfung negativer Emotionen wie Wut, Enttäuschung, Eifersucht, Scham und geringem Selbstwertgefühl. Helfen Sie dabei, persönliche Auslöser zu identifizieren und zu lernen, wie Sie reagieren können. UNTERHALTSAM, KREATIV, ANSPRECHEND: Bewältigungsstrategien für Jugendliche, Studenten und Erwachsene. Geeignet als Gruppentherapiespiel, Beratungstool, Karten zur Selbstbestätigung, Dankbarkeitstagebuch, Therapiespiele für Jugendliche, Achtsamkeitsübungen, kognitive Verhaltenstherapie, Geschenke zum Stressabbau BONUS: BEINHALTET EINE ONLINE-BEWERTUNG DER BEWÄLTIGUNG UND EIN QUIZ ZUR EMOTIONALEN INTELLIGENZ!