DAS SELF-CARE-JOURNAL IM GROSSHANDEL

Dieses neu angebotene Journal wurde als Ergänzung zum Kurs Herbal Self-Care for Stress Management konzipiert und wird einen erheblichen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben. Es verfolgt und protokolliert Themen, um Ihr Stressniveau und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu bewältigen. Dieses Journal enthält eine Fülle von einführenden Informationen und ist mit verträumten, beruhigenden Bildern und einer inspirierenden Auswahl an Gewohnheitstrackern und Reflexionsseiten versehen, die Ihnen helfen, neue Praktiken auszuprobieren und zu überprüfen, wie sie sich auf Ihre Stressreaktion auswirken. Diese von Kräuterärzten geleiteten Vorschläge und Tracker decken die Themen Flüssigkeitszufuhr, Schlaf, Ernährungsunterstützung und Kräuterunterstützung ab. Sie haben auch Platz, um leere Tracker für Ihr eigenes selbstgesteuertes Journaling maßzuschneidern. Dieses Journal wird Achtsamkeit, Motivation und Selbstreflexion im Kontext der ganzheitlichen Wellness-Praktiken fördern, die im Kurs Herbal Self-Care for Stress Management behandelt werden. Insgesamt, zusätzlich zu einer informationsreichen Einführung, dieses 150-seitige Journal