Ich bin schön im Großhandel

Dieses kreative Meditationsbuch verbindet Achtsamkeit und Kunst durch Malen und Konzentrationsübungen auf einen einzigen Punkt, um den Geist zur Ruhe zu führen und einen Raum der Selbstberuhigung zu schaffen. Durch die Kombination von Ausmalen und Tagebuchführen dient dieses Buch als Anleitung für kontemplative Meditation. Das spaßige und spielerische Arbeitsbuch lädt kreative Geister dazu ein, sich mit einer einzelnen positiven Affirmation auseinanderzusetzen, um die eigene Selbstwahrnehmung neu zu gestalten. „Eine kreative Meditation durch Ausmalen, die die Kraft hat, deinen Geist zu verändern, dein Herz zu verwandeln und die tiefsten Schichten deines Unterbewusstseins zu erreichen.“ Ausmalen ist ein wirkungsvolles meditatives Werkzeug mit vielen medizinisch belegten Vorteilen. Es hilft, das Angstzentrum im Gehirn zu entspannen, einen Zustand der Ruhe zu erzeugen, Stress abzubauen, die Widerstandskraft zu stärken und das Wohlbefinden zu fördern.