Panik täuscht Sie; aber es ist nur ein Trick. Panikattacken: Arbeitsbuch zerlegt das Erkennen von Auslösern, das Angehen Ihrer Ängste und das endgültige Beenden von Panikattacken. Mit Atemtechniken, kognitiven Verhaltenstherapiemethoden und Desensibilisierungstaktiken beschreibt dieses Arbeitsbuch, wie man Panikattacken in vier zugänglichen Schritten löst. Erfahren Sie, was Panikattacken sind und was sie bewirken, und entwerfen und implementieren Sie Ihren eigenen Genesungsplan, der Sie von Attacken und den darunter liegenden Phobien befreit. (Mittlerer Rabatt)