Dieses Buch ist ein Leitfaden für Laien zur spirituellen Transformation und sozialen Ermächtigung, gefüllt mit achtsamen Übungen und Praktiken, die Ihnen helfen, Ihr bestes Selbst zu verwirklichen. Fordern Sie sich heraus, glücklicher zu werden und eine bessere Welt zu schaffen in diesem inspirierenden Arbeitsbuch. Autor und Pädagoge Dr. David J. Wallace zeigt uns, wie wir über uns selbst nachdenken und aus unserem Inneren schöpfen können, um die glücklichsten, sozial bewusstesten und erfülltesten Versionen von uns selbst zu werden. Nehmen Sie sich eine Lektion nach der anderen vor, um Ihre Schwächen und Traumata zu erkennen, und nutzen Sie dann die innere Kraft, um bewusste Veränderungen zu bewirken. Nehmen Sie an den achtsamen Anregungen, meditativen Praktiken und reflektierenden Fragen teil, um sich selbst und das, was Sie sein möchten, zu verstehen. Wunderschön illustriert von Gabrielle Mabazza, ist dieser Selbsthilfe-Leitfaden für die Schaffung einer positiven, fairen und mitfühlenden Gesellschaft gedacht. (Dieses Buch kann eine Markierung mit einem Filzstift an der oberen oder unteren Kante aufweisen und leichte Gebrauchsspuren zeigen.)