Herausgegeben von Microcosm! Taschenbuch. Unfuck Your Body Workbook: Mit Wissenschaft essen, schlafen, atmen, bewegen und sich besser fühlen Sei gut mit deinem Körper! Beruhige deinen Vagusnerv, übe dein Selbstmitgefühl aus, besiege Scham und gönne dir die tiefen Atemzüge, die leckere Ernährung, den gesunden Schlaf und die gesunde Bewegung, die du brauchst. Diese Arbeitsblätter und Übungen helfen Ihnen, sich mit Liebe wieder mit Ihrem körperlichen Selbst zu verbinden und sich sofort besser zu fühlen. Dieser Arbeitsmappen-Begleiter kann zusammen mit Unfuck Your Body oder ganz alleine verwendet werden.