Veränderung erfordert Engagement, Loslassen, um Platz für Neues zu schaffen und zu lernen, Prioritäten zu setzen, was wichtig ist und unserem wahren Selbst entspricht. Indem wir uns selbst besser verstehen und lernen, unsere Werte mit unseren täglichen Gewohnheiten in Einklang zu bringen, können wir ein müheloseres Leben voller Ruhe und Zufriedenheit führen. Kleine tägliche Handlungen können sich positiv auf unser Wohlbefinden und unser allgemeines Glück auswirken. Dieses Buch mit den dazugehörigen Tagebuchseiten bietet Einblicke, wie Sie sich selbst besser kennenlernen, ein Bewusstsein für Ihr Leben schaffen und Sie Ihren Träumen näher bringen — und Ihnen helfen, dauerhafte Veränderungen herbeizuführen. Jenny Renlund ist eine Performance Coach aus den nordischen Ländern. Ihre Mission ist es, Menschen anzuleiten und zu inspirieren, dauerhafte Gewohnheiten zu entwickeln, die ihre Leistung und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern, damit sie sich selbst fühlen und in Bestform sein können.