Entdecken Sie Ihre persönliche Identität mit diesem interaktiven Leitfaden zur Selbstfürsorge für vielbeschäftigte Mütter neu! Neue Mütter lernen, wie sie die Freuden und Herausforderungen der Elternschaft meistern können – ohne sich dabei selbst zu verlieren – mit diesem wunderschönen Leitfaden zur erreichbaren Selbstfürsorge. Das erwartet Sie: • Praktische Selbstfürsorge für vielbeschäftigte Mütter: Von der Pflege Ihrer körperlichen Bedürfnisse wie Ernährung, Hygiene und Gesundheit bis hin zur Unterstützung Ihrer geistigen und emotionalen Bedürfnisse bietet dieses Buch realistische, inspirierende und umsetzbare Ratschläge. • Bereichernde Tagebuchseiten und Anregungen: Jedes Kapitel enthält interaktive Übungen, die Sie einladen, über die Lektion des Kapitels nachzudenken, Ihr bestes Selbst zu visualisieren und einen Wachstumsplan zu erstellen. • Geschenkformat: Gedruckt in wunderschönem Hardcover mit Goldfolienakzenten, flacher Bindung und einem Lesebändchen ist dieses Buch eine Freude zu nutzen und wird nach Fertigstellung zu einem geschätzten Erinnerungsstück. Eine glückliche, gesunde Mutter ist die Grundlage einer glücklichen, gesunden Familie! 160 S. | 300 Illustrationen | HC