Wir waren fast alle irgendwann süchtig nach etwas oder hatten eine Gewohnheit, die außer Kontrolle geriet. Aber was heißt das? Was genau sind Abhängigkeiten und außer Kontrolle geratene Verhaltensweisen, warum verfangen wir uns in ihnen und wie bekommen wir unser Leben zurück? Die Bestsellerautorin Dr. Faith Harper hilft denen von uns, die mit problematischem Alkohol- und Drogenkonsum, Glücksspiel, Arbeit, Essen, Sex, Einkaufen, Bildschirmen, Spielen oder allem anderen zu kämpfen haben (oder andere zu unterstützen), bei dem wir eine Grenze überschritten haben. Ihre Perspektive ist bodenständig, realistisch und erfrischend. Sie lernen die Gehirnforschung hinter der Sucht kennen, wie Sie feststellen können, ob etwas ein Problem ist oder bald eines werden wird, wie Sie Ihren Ausweg aus ungesunden Verhaltensweisen finden und wie Sie vermeiden können, sie an die nächste Generation weiterzugeben. Egal, welchen Weg Sie im Leben eingeschlagen haben, Sie können absolut lernen, Ihre Bedürfnisse auf eine Weise zu erfüllen, die für Sie und die Menschen um Sie herum gesund ist.