Spermidin ist eine Substanz, die ursprünglich im Sperma vorkommt und die Langlebigkeit unterstützt. Spermidin ist ein Polyamin, eine Art organische Verbindung mit vielen angepriesenen gesundheitlichen Vorteilen. Obwohl es viele potenzielle Vorteile bietet, ist sein jüngster Bekanntheitsgrad seine erforschte Rolle als Inhaltsstoff für die Langlebigkeit bei gesundem Altern. Spermidin wurde ursprünglich 1678 von einem niederländischen Wissenschaftler namens Anton Van Leeuwenhoek im Sperma entdeckt. Es wird auf natürliche Weise im Körper produziert, aber unser Spiegel nimmt mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise ab. Obwohl es ursprünglich in männlichem Sperma gefunden wurde, kommt es auch in Geweben im gesamten Körper von Männern und Frauen vor. Es ist auch in einigen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, die wir essen, wie Getreidekörnern, einigen Nüssen und einigen Gemüsesorten. Spermidinreiche Lebensmittel sind in den meisten pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, in einigen bestimmten Lebensmitteln jedoch höher: - Weizenkeime - Getreide - Sojabohnen - Hülsenfrüchte - Pilze - Erbsen - Blumenkohl - Brokkoli - Grüne Bohnen - Spinat - Haselnüsse - Pistazien