In diesem ansprechenden Buch finden Sie mehr als 100 fabelhafte Rezepte, die Sie in wenigen Minuten zubereiten können — von einfachen Obst- oder Gemüsesäften und Kühlern bis hin zu köstlichen Smoothies und Shakes. In der Rubrik Frucht-Smoothies finden Sie alle möglichen Kombinationen. Der Frühstücksshake mit getrockneten Aprikosen ist das perfekte Getränk, um den Tag zu beginnen. Für ein leichteres Getränk wenden Sie sich an Fruit Juices & Coolers. Hier finden Sie alles von Apple Lemon Soda bis hin zu Summer Fruit Crush. Milch-Smoothies und Shakes sind reichhaltiger. Probieren Sie für einen köstlichen Leckerbissen einen Lemon Cheesecake Shake, oder, wenn Sie auf Ihre Taille achten, der Himbeer-Joghurt-Shake schmeckt viel köstlicher als er ist. Die meisten Gemüsesäfte sind roh besser für Sie, da das Kochen ihren Vitamingehalt zerstört. Warum also nicht einen der Gemüsesäfte probieren? Der Wake Up and Go Juice wird Ihnen mit Sicherheit einen Energieschub geben. Wenn Sie die Vorteile von Obst mit einem zusätzlichen Hauch von Alkohol genießen möchten, wählen Sie aus dem Bereich Fruit with a Kick Ihre Wahl.