Selbstfürsorge für Schwarze Frauen: 150 Wege zur radikalen Akzeptanz im Großhandel

Schwarze Frauen leiden unter Mikro- und Makroaggressionen und ein stetiger Nachrichtenfluss weist auf schwarze Traumata hin. Daher kann es schwierig sein, dem körperlichen und geistigen Wohlbefinden Priorität einzuräumen. In The Self-Care for Black Women sind mehr als 150 Übungen enthalten. Sie bieten eine Reihe von Tools, mit denen Sie Ihren inneren Frieden finden, Stress abbauen und Ihrer geistigen Gesundheit wieder ein gewisses Maß an geistiger Gesundheit verleihen können. Es kann schwierig sein, sich selbst Prioritäten zu setzen, aber dieses Buch soll Ihnen dabei helfen. (Dieses Buch kann eine scharfe Markierung am oberen oder unteren Rand enthalten und leichte Gebrauchsspuren aufweisen.)