Dies ist ein Leitfaden zu Verlust und Trauer, der Selbstfürsorge, aufgabenorientierte Meditation und Achtsamkeit betont. Tara Ward, eine Bestsellerautorin und Expertin für Wohlbefinden und spirituelle Entwicklung, führt die Leser durch die Erholung von Verlust und Trauer. Das Erlernen von Selbstheilung durch praktische Übungen, Meditation, Reflexion und Achtsamkeit ist entscheidend. Ob es sich um den Verlust eines geliebten Menschen, Einsamkeit, Trauer oder sogar Selbstverlust handelt, Tara bietet einen Fahrplan zur Genesung. Sie lehrt, Freude inmitten von Trauer zu umarmen, Selbstmitgefühl und Mitgefühl für andere, was Gesundheit schafft und hilft, zu gedeihen. Taras praktische und zugängliche Ratschläge basieren auf persönlichen Erfahrungen und inspirieren die Leser, das Licht zurückzugewinnen, der Vergangenheit zu entkommen und einer vollständig geheilten Zukunft entgegenzusehen. (Dieses Buch kann eine Markierung mit einem Filzstift an der oberen oder unteren Kante aufweisen und leichte Gebrauchsspuren zeigen.)