Aus der beliebten Do Books Kollektion, ein ermutigender Leitfaden für metabolische Gesundheit. Beschreibung: Wenn wir die Nährstoffe erhalten, die unser Körper benötigt, denken wir klar, haben Energie und fühlen uns besser. Doch so oft fehlen uns die lebenswichtigen Nährstoffe, um unser modernes Leben zu bewältigen. Sarah Bayliss ist eine Ernährungstherapeutin, die sich auf metabolische Gesundheit spezialisiert hat. In diesem Buch vereinfacht sie komplexe Wissenschaft und bietet einen Rahmen für nahrhafte Mahlzeiten, die unserem Körper geben, was er braucht. Sie werden kleine Anpassungen an Ihrer Ernährung vornehmen: nur eine Sache pro Woche. Entdecken Sie: * Einen 6-Wochen-Plan, der sich an Sie und Ihren Zeitplan anpasst * Die Bedeutung eines guten Aufwachens * Wie man einen ausgewogenen Teller für jede Mahlzeit zusammenstellt * Kein Wiegen oder Messen von Lebensmitteln mehr, verwenden Sie einfach Ihre Hände Mit atemberaubender Fotografie verschiebt Do Nourish Ihre Denkweise darauf, wie Sie sich fühlen, nicht was Sie essen. Do Books inspirieren zu Handlungen und positiven Veränderungen. Gegründet von Miranda im Jahr 2013, alle Titel gedruckt auf Munken, einem FSC-zertifizierten Papier.