Baldrian ist ein wirksames Kraut zur Behandlung von Nervosität, Verdauungsproblemen, Kreislauf- und Schlafstörungen. Kann nützlich sein für, aber nicht beschränkt auf: Behandlung von prämenstruellen Schmerzen. Zur allgemeinen Schmerzlinderung. Hilfreich bei Hefepilzinfektionen. Hoher Blutdruck. Zur Anregung der Verdauung. Unterstützung bei Schlafstörungen. Vorsichtsmaßnahmen oder Gegenanzeigen: Nur für 2-3 Wochen am Stück einnehmen, mit einer Pause von 7 Wochen dazwischen. Bei 5% der Menschen kann es als Stimulans statt als Beruhigungsmittel wirken. Es wird empfohlen, die Anwendung abzubrechen, wenn Sie dies erleben. Verzehrempfehlung: 1 Teelöffel in einer Tasse heißem Wasser 20 Minuten ziehen lassen und abdecken. 1-3 Tassen pro Tag trinken. Es wird empfohlen, kein kochendes Wasser zu verwenden, da die Öle flüchtig sind und bei relativ niedrigen Temperaturen verdampfen. Eine großartige Ergänzung, um es schmackhafter zu machen, ist Krauseminze oder Pfefferminze.