Pekannüsse sind eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Sie sind auch eine gute Quelle für Vitamin E, Magnesium und Phosphor. Eiweiß ist wichtig für den Aufbau und die Reparatur von Muskelgewebe, Ballaststoffe helfen, ein Sättigungsgefühl zu bewahren, und gesunde Fette können helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Vitamin E ist ein Antioxidans, das helfen kann, Ihre Zellen vor Schäden zu schützen, Magnesium ist wichtig für die Funktion von Muskeln und Nerven, und Phosphor ist wichtig für die Knochengesundheit. Obwohl Pekannüsse mehr Kalorien enthalten können als andere Nüsse, sind sie ein sättigendes und nahrhaftes Lebensmittel, das hilft, den Blutzucker und den Appetit zu regulieren. Pekannüsse sind eine gesunde und praktische Möglichkeit, die Nährstoffe zu erhalten, die Ihr Körper benötigt. NACKTE Pekannüsse können auch zu einer Vielzahl von Rezepten hinzugefügt werden, wie Salate, Pfannengerichte und Backwaren. Wenn ich auf dem Golfplatz bin, kann ich nicht anders, als sie den kleinen Eichhörnchen zu füttern – und ich kann Ihnen sagen, sie kommen immer wieder für mehr zurück!