Zitronenmelisse (Melissa officinalis), ein Mitglied der Minzfamilie, gilt als beruhigendes Kraut. Schon vor dem Mittelalter wurde Zitronenmelisse in Wein eingelegt, um die Stimmung zu heben, Wunden zu heilen und giftige Insektenstiche und -bisse zu behandeln. Heute wird Zitronenmelisse oft mit anderen beruhigenden Kräutern wie Baldrian, Kamille und Hopfen kombiniert, um Entspannung zu fördern. Gesundheitsstudien haben gezeigt, dass Zitronenmelisse das Wohlbefinden, die Zufriedenheit und die Wachsamkeit von Menschen steigern kann. Zitronenmelisse hat antimikrobielle Eigenschaften (antiparasitär, antibakteriell, antiviral usw.), krampflösende, antioxidative und schlaffördernde Eigenschaften. Zitronenmelisse kann Ihnen beim Einschlafen helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2006 zeigte, dass Zitronenmelisse in Kombination mit Baldrian die Symptome von Angstzuständen und Schlafproblemen um mehr als 70 % reduzierte. Mehrere klinische Studien haben die positiven Effekte von Zitronenmelissenextrakt bei Patienten mit Angstzuständen gezeigt. In einer Studie wurde Zitronenmelissenextrakt 15 Tage lang an Personen mit leichten bis mittelschweren Angstzuständen verabreicht. Dies führte bei 70 % der Patienten zu einer vollständigen Remission der Angstzustände, und Zitronenmelisse zeigte auch Vorteile für den Schlaf, wobei 85 % der Patienten eine signifikante Verbesserung der Schlaflosigkeit erfuhren. Anwendung Tee: 1,5 bis 4,5 Gramm (1/4 bis 1 TL) getrocknetes Zitronenmelissenkraut in heißem Wasser. Ziehen lassen und bis zu 4 Mal täglich trinken. Herkunft: Ägypten. 100 % biologisch. Gewicht: 50 g