Zitronenmelisse ist eine kleine mehrjährige Pflanze, wissenschaftlich bekannt als Melissa officinalis. Sie ist auch allgemein bekannt als Melisse und Balsamminze. Sie ist in Europa, dem Mittelmeerraum und Asien heimisch. Sie wird auch in Amerika kultiviert. Verwendungen und Vorteile: * Gesunder Schlaf * Unterstützung der Nerven * Unterstützung der Stimmung * Verdauungsgesundheit Zitronenmelisse ist die Quelle von: * Flüchtigen Verbindungen * Phenolsäuren * Flavonoiden * Triterpenoiden Traditionelle Anwendungen: Zitronenmelisse hat eine lange Nutzungsgeschichte, die bis in die Zeiten des antiken Griechenlands und Roms zurückreicht. Volksheiler in Europa empfehlen die Verwendung von Zitronenmelissenblättern bei Schlaf- und Stimmungsschwierigkeiten und zur Förderung der Gesundheit des Verdauungssystems.