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Wissenschaft des Yoga im Großhandel
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Beschreibung
Dieser Leitfaden vertieft sich in die Physiologie von 30 wichtigen Yoga-Posen und bietet einen detaillierten Einblick in deren Mechanik, Muskel- und Gelenkaktionen sowie deren Auswirkungen auf den Körper. Gestützt auf aktuelle wissenschaftliche Forschung hebt er die körperlichen und geistigen Gesundheitsvorteile von Yoga hervor, wie die Senkung von Blutdruck und Entzündungen, während altersbedingte Veränderungen im Gehirn verhindert werden. Der Leitfaden enthält annotierte Illustrationen, um die richtige Ausrichtung und die Auswirkungen auf den Blutfluss und die Atmung während jeder Pose zu demonstrieren. Dieses Buch kann eine Markierung mit einem Filzstift an der oberen oder unteren Kante aufweisen und leichte Gebrauchsspuren zeigen.
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Details
Herstellungsland: Vereinigte Staaten Gewicht: 425,24 g (15 oz) Abmessungen: 22,9 x 20,3 x 2,3 cm (9 x 8 x 0,9 in) Artikelnr.: 9780241341230
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