Moonvalley Diaries Bundle – Buch und Notizbuch im Großhandel

Das Bundle umfasst das Buch „Moonvalley Diaries“ sowie das „Every Day Notebook“. Emelie Forsberg, Ida Nilsson und Mimmi Kotka, drei Spitzenläuferinnen der Weltelite im Trailrunning, teilen ihre Tagebücher. Lesen Sie ihre Geschichten sowie wertvolle Tipps zu Training, Wettkämpfen, Anbau und Sammeln. Probieren Sie ihre Rezepte und erfahren Sie, wie Sie einen nachhaltigeren Lebensstil in jeder Hinsicht erreichen können. Das Notizbuch bietet Raum für eigene Gedanken und Reflexionen, illustriert mit Denkanstößen, wunderschöner Fotografie und Aquarellen von Max Romey. Ein umfangreiches Buch, das vielfältige Themen behandelt, wie "eat the weeds", Anbau, Kompostierung, Keimen, Rennstrategien, Naturzyklen, Regeneration sowie die Entwicklung physischer und mentaler Fähigkeiten. Die Trainings- und Wettkampftipps basieren auf den Jahresplänen der Athletinnen, sind aber für Läufer aller Leistungsstufen angepasst. Die Rezepte verwenden saisonale Zutaten, die Energie und gesundheitliche Vorteile bieten.