Entdecken Sie die Vorteile von Yantra-Yoga-Übungen für Geist und Körper, buddhistische Weisheit und tibetische Philosophie für ein glücklicheres und gesünderes Leben. Erlauben Sie den Lehren der heiligen Himalaya-Philosophie, Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele zu verbessern. Diese tibetischen Rituale beinhalten körperliche, geistige und spirituelle Übungen, um Ihren Geist zu öffnen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Erlauben Sie diesem Leitfaden, Ihnen die Weisheit der Fünf Riten, die Theorie des tibetischen Yoga und inspirierende Lebensratschläge von tibetischen Lamas beizubringen. Im Inneren wirst du entdecken: Der „Jungbrunnen“: tägliche Körperübungen Die sieben Energiefelder und Wirbel des Körpers Tiefe rhythmische Atemtechniken Und vieles mehr!