Focus Supplements Magnesiumglycinat Was ist Magnesiumglycinat? Magnesium ist unglaublich wichtig für unsere Gesundheit. Das Problem ist, dass es in seinem natürlichen Zustand vom Körper nicht gut aufgenommen wird. Indem wir Magnesium mit anderen Verbindungen wie Glycin binden, können wir die Fähigkeit des Körpers, dieses Magnesium aufzunehmen und dort zu verwenden, wo es benötigt wird, erheblich verbessern. Magnesiumglycinat hat den zusätzlichen Vorteil, dass es den Körper mit der Aminosäure Glycin versorgt, die selbst zur Entspannung des zentralen Nervensystems verwendet wird. Die Vorteile von Magnesiumglycinat: - Ein wesentlicher Bestandteil der kognitiven Funktion - Unterstützt die Entgiftung in der Leber - Höhere Absorptionsrate als andere Formen von Magnesium - Optimiert die Schlafqualität - Verbessert die Stressresistenz - Wichtig zur Unterstützung der Immunfunktion - Fördert die Muskelentspannung und -reparatur Wie viel sollte ich einnehmen?