Was ist ein Braindump, hören wir dich sagen? Stellen Sie sich das als ein tägliches Aufräumen Ihrer grauen Zellen vor, bei dem Sie alle Gedanken, Ideen und Sorgen auf eine Seite legen. Es ist eine informelle Struktur und ein Raum, der es Ihnen ermöglicht, Ihre mentale Achtsamkeit regelmäßig zu leeren. Es ist Ihr bestes Kapital für eine gesunde Denkweise und Ihre Geheimwaffe für ein produktiveres Leben. Die Vorteile von Brain Dump Journaling sind endlos — verbesserte Stimmung und psychische Gesundheit, Produktivität, klarere Zielsetzung und Erreichung, höhere Produktivität, weniger Angst, mehr Kreativität und besserer Schlaf. Jedes Brain Dump-Journal enthält: Seiten zur langfristigen und kurzfristigen Zielsetzung Planer für eine Woche im Voraus, um wöchentliche Ziele, besondere Termine, Essenspläne usw. hinzuzufügen Ein Leitfaden, worüber Sie ein Tagebuch führen sollten Wöchentlicher Rückblick auf all deine Siege und Erfolge Durchweg motivierende Zitate Leere Seiten, Kritzeln oder Kritzeln Wunderschönes veganes Leder, das sich weich anfühlt A5-Notizbuch mit 280 undatierten cremefarbenen Seiten Farbtupfer mit neonfarbenem elastischem Verschluss und Band