Unplugged: Arbeitsbuch zur Neuausrichtung Ihrer Beziehung zu Bildschirmen im Großhandel

Wenn Sie beim Blick auf Ihren Screen-Time-Bericht schon einmal entsetzt waren, ist dieses geführte Arbeitsbuch genau das Richtige für Sie. Unplugged ist ein kurzer und zugänglicher Leitfaden zum Entrümpeln Ihres digitalen Lebens, damit Sie wieder ein bewusstes, achtsames Leben führen können. - REFLEKTIEREN Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Telefon durch interaktive Journal-Eingaben. - BRAINSTORMEN Sie, was Sie lieber tun würden, anstatt in sozialen Medien zu sein. - NEU STARTEN Sie Ihre Beziehung zum Bildschirm mit einer 7-tägigen digitalen Detox-Challenge, die App-, Internet-, E-Mail- und Handyeinstellungen sowie Ihre täglichen Gewohnheiten im Umgang mit dem Telefon abdeckt. Verbessern Sie Ihre psychische Gesundheit, reduzieren Sie Ihr Stressniveau, praktizieren Sie Selbstfürsorge und erobern Sie Ihre Aufmerksamkeit zurück – mit Unplugged. Produktdetails: 40 Seiten 8.5” x 5.5” Gedruckt in den USA