Dies ist ein umfassender Leitfaden, um während der Menopause zu gedeihen. Er enthält ein A-bis-Z-Werkzeugset, um Symptome wie Veränderungen im Aussehen, Schlafmuster, neurologische, muskuloskelettale, psychologische und sexuelle Probleme anzugehen. Das Buch behandelt auch die Minderung von Gesundheitsrisiken, die mit einem verringerten Östrogenspiegel verbunden sind, wie Diabetes, Demenz, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Gewichtszunahme. Es plädiert für eine umfassende Wellness-Pflege in der Lebensmitte, einschließlich der neuesten Forschung zur Hormonersatztherapie.