Achtsamkeit im täglichen Leben zu üben, erntet endlose Vorteile. Diese schöne, foliengestempelte Hardcover enthält viele verschiedene Möglichkeiten, die Praxis in unseren Alltag zu integrieren. Mit Erklärungen darüber, was unsere technologielastige Welt uns antut, und Vorschlägen, wie wir uns bei Druck unterstützen können, ist dies ein zeitnahes Buch, das für diejenigen, die mit modernen Krankheiten zu kämpfen haben, von unschätzbarem Wert werden wird. Die enthaltenen Achtsamkeits- und Meditationsübungen werden den Lesern helfen, Stress und Anspannung abzubauen und die Freude zu schätzen, die jeder Tag mit sich bringt. (Wir haben zwei verschiedene Ausgaben dieses Buches; wenn uns die eine ausgeht, können wir die andere schicken)