Anfängerkochbuch für die Pegan-Diät: Pflanzlich orientierte Rezepte im Großhandel

Neu bei der Pegan-Diät? Die Kombination der besten paleo- und veganen Ernährungsweisen führt zur Pegan-Diät; eine weniger restriktive, einfache und köstliche Diät, mit der Sie ausgewogene und entzündungshemmende Essgewohnheiten erreichen und sie unterwegs genießen können! Die Kernprinzipien der Pegan-Diät sind: unbegrenztes niedriges und gelegentlich hohes glykämisches Obst und Gemüse; begrenzte Mengen an Milchprodukten oder Aufnahme von rohen und fermentierten Milchprodukten; minimal verarbeitete Vollwertkost; geringe Mengen an glutenfreiem Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen sowie Fleisch und Eiern; und kein Gluten und geringe Mengen an minimal verarbeitetem Zucker. Da diese Diät weniger restriktiv ist, ist sie einfacher zu befolgen und führt Sie zu mehr Erfolg auf Ihrem Gesundheitsweg. Mit 100 Rezepten und 45 Farbfotos führt Sie dieses gut geschriebene Kochbuch in den Pegan-Lebensstil ein und führt Sie durch ihn! (Dieses Buch kann am oberen oder unteren Rand eine scharfe Markierung enthalten und leichte Gebrauchsspuren aufweisen.)