Selbstpflege-Tagebuch im Großhandel

Es ist so einfach, Ihre Bedürfnisse zur Selbstpflege zu opfern, um sich um die Bedürfnisse anderer zu kümmern. Dieses Journal hilft Ihnen, Ihre eigene Selbstpflege zu einer Priorität zu machen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Journaling das Ausmaß von Depressionen reduziert und zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat. Dieses Journal wurde speziell entwickelt, um Ihre Gedanken und Gefühle durch Reflexion zu erforschen. Jeder Tag beinhaltet das Nachdenken über eine Sache, für die Sie dankbar sind, eine Sache, die Sie inspiriert, eine tägliche Wellness-/Selbstpflegeaktivität und die wichtigsten Ziele für den Tag. Dies ist ein 30-tägiges, undatiertes Journal, das dazu dient, über emotionale und körperliche Bedürfnisse nachzudenken. Obwohl dieses Journal aufgefordert wird, enthält jeder Tag eine linierte Seite, auf der Sie Ihre Gedanken jeden Tag frei festhalten können. ABMESSUNGEN UND DETAILS: Einband: Hardcover mit glatter, mattlaminierter Oberfläche Umschlaggröße: 6,75 Zoll breit x 9,25 Zoll hoch Einband: Golddraht-O Seitengröße: 6,75 Zoll breit x 9,25 Zoll hoch Papier: weißes Papier mit einem Gewicht von 70 Pfund Angaben zum Journal: 30 Tage, undatiert