Im Mittelpunkt der meisten Meditationen steht die einfache Tatsache, dass man nicht vergessen darf, anzuhalten und zu atmen. Atme im Positiven ein... atme das Negativ aus. Es ist wirklich so einfach, ein Konzept auf welcher Ebene auch immer Sie sich befinden. Manchmal müssen wir uns alle einfach dazu zwingen, anzuhalten und zu atmen. einatmen... ausatmen..