Tragen Sie kein emotionales Gepäck mit sich. Schreiben Sie Ihr Drama in diesem Notizbuch zum Thema Mean Girls. Es enthält sogar 20 Eingabeaufforderungen, die dir beim Loslassen und Loslassen helfen! Vorteile dieses Journals Verdrängte Emotionen führen zu Selbstsabotage, wenn wir kein Ventil haben. Wenn Sie Ihrer Frustration, Wut, Aggression, Angst und Unsicherheit Ausdruck verleihen, hat dies kurzfristige langfristige Vorteile, von einer Verbesserung Ihrer Stimmung bis hin zu einer besseren Gesundheit und Widerstandsfähigkeit gegen das Altern. Lass deine hässlichen Gefühle raus, um schön auszusehen und dich auch so zu fühlen — von innen nach außen