Entdecken Sie die Aromen des Mittelmeers: Schnelle, frische und schmackhafte Rezepte für ein gesünderes Ich! Erleben Sie das pulsierende Herz der Mittelmeerdiät mit dem neuen Kochbuch von Veronica Miles, The Mediterranean Refresh Under 30 Minutes: Fast Prepping for Clean Eating. Diese Zusammenstellung von 101 Rezepten bietet die reichen Aromen und gesunden Vorteile der mediterranen Küche, die der modernen Küche leicht gemacht werden. Veronica entführt Sie von Ihrer Küche in ihre und erzählt herzliche Geschichten aus Griechenland, der Türkei, Libyen und Marokko, die sich jeweils in ihren leicht verständlichen Rezepten wie Spanakotyropita und Couscous mit Gemüse und Fleisch widerspiegeln. Diese Gerichte sind zwar schmackhaft und vielfältig, doch sie sind durch den roten Faden der mediterranen Ernährung miteinander verbunden — ein Lebensstil, der dafür bekannt ist, Herzgesundheit und Langlebigkeit zu fördern.