Walnusshälften haben viele Ballaststoffe, was bedeutet, dass sie Ihre Verdauung gut in Schwung halten, wenn Sie sie regelmäßig essen. Sie sind auch eine großartige Quelle für Mangan und Kupfer sowie für den Mikronährstoff Molybdän und viele Antioxidantien. Omega-3-Fettsäuren haben sich als wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung erwiesen. Walnüsse kommen normalerweise in Fisch und einigen Fleischsorten vor und bieten eine wichtige nichttierische Quelle für diesen essentiellen Nährstoff. Säugetiere sind nicht in der Lage, Omega-3 zu synthetisieren, daher müssen wir es regelmäßig nachfüllen. Fügen Sie Ihrer Ernährung Walnusshälften hinzu und behalten Sie Ihren Bedarf im Auge und reduzieren Sie gleichzeitig das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen.