von Alina Curtis Ermöglichen Sie sich, Ihren geschäftigen Geist zur Ruhe zu bringen. Dies ist Ihr praktischer Leitfaden, um in einer hektischen Welt innere Ruhe zu finden. Finde deine Kraft: Mindfulness zeigt dir einfache, aber wirksame Übungen, die du in dein tägliches Leben integrieren kannst. Sie helfen dir, den Teufelskreis von Stress, Erschöpfung, Unglück und Angst zu durchbrechen. Vielen von uns fällt es schwer, den gegenwärtigen Moment einfach wertzuschätzen, egal ob wir in der Vergangenheit verweilen, uns Sorgen um die Zukunft machen oder gedankenlos von einem Moment zum nächsten gehen. Wenn wir nicht achtsam sind, verpassen wir die kleinen Momente, die oft wertvoll sind. Dieser unverzichtbare Ratgeber wird Ihnen helfen, die Freude zu finden, sich jeden Tag auf etwas Neues zu freuen, die Art von Glück, die in Ihre Seele dringt und es Ihnen ermöglicht, dem Schlimmsten, das der Alltag Ihnen bieten kann, mit neuem Mut zu begegnen. Datum der Veröffentlichung: 2023 Format: Gebundene Ausgabe Seiten: 128 Größe: 6,92 x 5,40 x 0,60 Zoll ISBN: 9781841815558