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Yoga-Tiere: 32 Posen aus der Wildnis im Großhandel
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Beschreibung
Die Autorin und Yogalehrerin Emily Sharratt teilt ihre Erkenntnisse über die Vorteile verschiedener Yoga-Posen und wie sie zur Verbesserung von Flexibilität, Kraft und Balance eingesetzt werden können in "Yoga Animals: 32 Poses from the Wild". Sie diskutiert auch die Ursprünge der Posen und wie sie von der natürlichen Welt inspiriert wurden, indem sie das Buch in vier Teile gliedert. Dehnungsposen helfen, den Körper zu verlängern und zu öffnen. Kräftigungsposen bauen Muskeln auf und verbessern die Rumpfkraft. Energetisierende Posen fördern die Durchblutung und verbessern die Stimmung. Und beruhigende Posen helfen, Körper und Geist zu entspannen. Wenn Sie Hunde lieben oder den herabschauenden Hund lieben oder wenn Sie irgendwie das Glück haben, beides zu lieben, dann ist dies wirklich das Buch für Sie! (Mittlerer Rabatt)
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Details
Herstellungsland: Vereinigte Staaten Gewicht: 0,64 kg (1,4 lb) Abmessungen: 20,1 x 20,1 x 2 cm (7,9 x 7,9 x 0,8 in) Artikelnr.: 9781912785490
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