Das Du planst im Großhandel

Erfrischen, erholen, auftanken — die zweite Ausgabe von The You Plan von Lauren Truslow bietet die Werkzeuge, die Sie benötigen, um sich selbst etwas zurückzugeben, und zwar in einem achtwöchigen, geführten Arbeitsbuch, das darauf ausgelegt ist, Ihr ganzes Ich — Geist, Körper und Seele — wieder aufzuladen. In diesen acht Wochen ist es unser Ziel, dass Sie Ihre Energie zurückgewinnen und Gewohnheiten entwickeln, um Ihre Gesundheit und Bedürfnisse im Chaos des Alltags zu priorisieren und auszugleichen. Dies geschieht, indem Sie Ihren Körper bewegen, eine Bestandsaufnahme der Mahlzeiten vornehmen, tief durchatmen, lernen, uns selbst an die erste Stelle zu setzen und sich deswegen nicht schuldig zu fühlen. Was ist drin: * Ich plane Deep Dive