Da Achtsamkeit bekanntlich sowohl körperlich, geistig als auch spirituell vorteilhaft ist, warum sie nicht gleich jetzt praktizieren? Warum nicht in jedem Moment? Der burmesische buddhistische Meister Sayadaw U Tejaniya schreibt, dass wir tatsächlich auf diese Weise praktizieren können, und der Schlüssel liegt nicht in einem kraftvollen Bemühen, sondern in einem kontinuierlichen sanften Erinnern an unsere Absicht, unser Bewusstsein zu erneuern. Einunddreißig kurze Kapitel – "Ein Monat täglicher Lebensmeditationen" – zeigen genau, wie man eine tägliche Lebensmeditationspraxis aufbaut, die stetig Entspannung, Erfrischung und Erleuchtung entwickelt. Ein klarer, praktischer Leitfaden zur Entwicklung von Entspannung, Bewusstsein, geistiger Klarheit und spiritueller Einsicht in Ihrem täglichen Leben. Erscheinungsdatum: 2019 Format: Taschenbuch Seiten: 144 Größe: 8,50(h) x 5,51(b) x 0,50(t) Zoll Verpackungseinheit: 60 ISBN: 9781611807905