Dieses Buch lehrt, wie kleine Verhaltensänderungen zu bedeutenden persönlichen und beruflichen Verbesserungen führen können. Wir setzen uns oft Ziele und Vorsätze, aber selten ziehen wir sie durch. Die langjährige Wall-Street-Strategin Caroline Arnold argumentiert, dass die „große Anstrengung“-Strategie der Neujahrsvorsätze scheitert, weil sie unsere begrenzte Willenskraft gegen fest verankerte Verhaltensweisen ausspielt. Um uns dauerhaft zu verändern, sollten wir uns auf präzise Verhaltensziele konzentrieren und diese überwältigen. Dieses Buch ist Arnolds Leitfaden, um breite persönliche Ziele in bedeutungsvolle Verhaltensänderungen zu verwandeln, die zu dauerhaften Verbesserungen führen. Sie bietet fesselnde Beispiele aus der realen Welt und neue wissenschaftliche Erkenntnisse, die zeigen, dass Mikroresolutionen uns heute belohnen, indem sie sofort unsere Routinen und uns selbst verändern. (Dieses Buch kann eine Markierung mit einem Filzstift an der oberen oder unteren Kante aufweisen und leichte Gebrauchsspuren zeigen.)