Wissenschaft nutzen, um eine bessere Beziehung zu Essen, Gesundheit und Körperbild aufzubauen Essen ist kompliziert. Und unsere Beziehungen zu Essen und Ernährung sind auf vielerlei Weise durcheinander. Es hilft nicht, dass kulturelle Botschaften über Gesundheit, Diät, Körperbild und Gewicht fettfeindlich und oft medizinisch gefährlich sind. Dr. Faith Harper, Autorin der Bestseller Unfuck Your Brain und Unfuck Your Body, bringt ihre charakteristische Kombination aus Wissenschaft, Humor und Klartext, um uns zu helfen, unsere Probleme mit Essen, Gesundheit und Körperbild zu bewältigen und eine gesündere Beziehung zu Essen zu entwickeln, damit es uns nähren und Freude bereiten kann. Sie geht auf den Unterschied zwischen Essstörungen und gestörtem Essverhalten sowie die Ursachen und Folgen beider ein, erklärt die Unterschiede zwischen verschiedenen Verhaltensweisen, behandelt Trauma und andere gleichzeitig auftretende Bedingungen und bietet mitfühlende und praktische Schritte zur Verbesserung Ihrer Essgewohnheiten und zur Reparatur Ihrer Beziehung zu sich selbst.