Dieses Buch ist ein Leitfaden zu einer der am schnellsten wachsenden Freizeitsportarten in den USA. In diesem Buch erfahren Sie mehr über Pickleball. Dabei werden die Fitnessvorteile des Sports, die Techniken und Vorsichtsmaßnahmen beim Training untersucht. Pickleball ist zwar für viele sehr anfängerfreundlich, kann aber ein anspruchsvolles Training bieten. Die Autoren werden sich auf alle Könnensstufen konzentrieren und ihre Erkenntnisse aus den Trainingsmethoden der NBA und des olympischen Tennisunterrichts weitergeben, um alle Spieler zu ermutigen, athletischer und verletzungsresistenter zu sein. Neben dem Sport selbst haben die Autoren auch andere Trainings und Trainingsformen mit aufgenommen, um das volle Pickleball-Potenzial auszuschöpfen. Sie bieten ein umfassendes Trainingsprogramm, das nicht einschüchternd sein soll, Flexibilität und Spaß bietet. Darüber hinaus bieten sie Aufwärmübungen, mentale Techniken, um Ihr Spiel zu verbessern, und Ernährungsratschläge zur Optimierung der Leistung sowie zur Stärkung und Erholung.