Beruhigen Sie Ihren Geist mit dem schönen geführten Tagebuch. Angst kann wie ein großes Hindernis erscheinen, das Leben zu führen, das Sie sich wünschen – aber das muss nicht so sein! Die Bearbeitung der Anregungen und Übungen in diesem Tagebuch wird Ihnen helfen: ~ Ihre Angstauslöser zu identifizieren ~ Ihr Selbstvertrauen zu entwickeln ~ Bewältigungsstrategien für stressige Situationen zu üben ~ Inspiration zur Selbstfürsorge zu entdecken, um Ihr Wohlbefinden zu fördern Voller praktischer Aktivitäten und inspirierender Worte ist The Anxiety Fix ein sanfter und ermutigender Leitfaden, der Ihnen hilft, Ihre Gefühle zu verstehen, Ihre Sorgen in den Griff zu bekommen und zu gedeihen. Erscheinungsdatum: 2024 Format: Taschenbuch Seiten: 160 Größe: 8,20(h) x 5,80(b) x 0,60(t) Zoll Verpackungseinheit: 40 ISBN: 9781837995707