BIO-ASHWAGANDHA-WURZELPULVER 🍀 Was ist Ashwagandha? Es ist eine Pflanze aus der Familie der Solanaceae, auch bekannt als Winterkirsche oder indischer Ginseng. Der botanische Name ist Withania Somnifera. Wird hauptsächlich in trockeneren Regionen Indiens, Nepals und Chinas angebaut. 🍀 Warum verwenden? Ashwagandha ist das bekannteste beruhigende Adoptogen im Ayurveda. Abgesehen von seiner Anwendung bei Schwäche und Gewebemangel ist es auch dafür bekannt, die Fähigkeit des Körpers zu steigern, STRESS ABZUBAUEN, ÄNGSTE ZU REDUZIEREN, DEN SCHLAF ZU VERBESSERN UND DIE KOGNITIVEN FUNKTIONEN ZU VERBESSERN. 🍀 Was sind die aktiven Bestandteile von Ashwagandha Root Powder? Die nützlichen Bestandteile von Ashwagandha-Wurzelpulver sind Withanolide und andere Alkaloide. Withanolide sind strukturell den Ginsenosiden von Panax Ginseng ähnlich. 🍀 Was ist die empfohlene Dosis? 3-6 g/Tag. Sie können dies in geteilten Dosen einnehmen. 🍀 Wie kann ich das in meinen Tagesablauf einbeziehen? 1 Portion (2 g) des Pulvers mit Wasser, Milch, Smoothies, Suppen oder Saft vermischen. Für hol